女性必讀：睡覺花1秒鍾就能補腎

　　很多人睡醒後，往往感覺頭暈沈沈的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。那時，無妨彈彈後腦勺，某個舉措延續1秒鍾，會成心想沒有到的成效。

　　人體的一些主要穴道都散布正在後腦勺上，時常推拿、必利勁半顆彈敲能夠緩解疲倦、防止頭暈、推進腦力、防疫耳鳴。詳細的操作辦法有以次三種。

　　第一，廣州西醫藥大學第一隸屬敬老院矯治科副傳授王琴玉正在承受新聞記者采訪時指出，敲打時將兩巴掌心辨別按緊兩側耳朵，用三指(二拇指、三拇指、知名指)微微彈後腦勺。本法能安慰耳廓四周的穴道，可防頭暈、耳鳴、促腦力。

　　第二，用一只手的拇指指腹緊壓另一指頭的骨骼端或者指背，被扣之支使勁滑脫彈出，二拇指背著力，能夠無效緩解疲倦。

　　其三，用兩巴掌心緊按兩耳外聽道，兩手的二拇指、三拇指和知名指辨別微微敲擊腦後枕骨。而後手心掩按外聽道，指頭緊按腦後枕骨沒有動，再很快抬離，那時耳中有批評樣音響。如此重復做上5—10次，每天做2—3次。中國西醫迷信院按摩骨傷科副傳授方存忠正在承受新聞記者采訪時說：『習題時的掩耳和叩擊可對於耳發生安慰，同聲安慰中腦神經，起到耳聰目明的作用。』某個舉措正在睡覺後、睡前或者平常閑暇時都能做。

　　此外，西醫學還以為，腎開竅於耳。因而，該習題還能夠到達調補腎元、強本固腎之效，晚必利勁處方簽年人無妨多做。

　　實在養腎糾虛的辦法很多。如多曬月亮，多食熱能高和溫補腎陽的藥品，選服補腎的食品，之類。但從『生活正在於活動』這一養生的根本實踐起程，經過活動養腎糾虛，是不值倡導的踴躍措施。那裡，引見多少種無助於於養腎糾虛又容易易學的辦法。

　　國藥補腎茶：

　　原料藥：山色峪紫芝5克、枸杞子8-10粒、祁紅2克。

　　做法：將三種原料藥滾水悶泡2–5秒鍾內外，即可食用，每日只放一次原料藥，重復沖泡直到水無色有趣。

　　效用：連服7天為一度周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，正常保持運用一度月，腎虛疲軟沒有舉的景象可失去顯著好轉，願望加強，工夫延伸，性生涯品質大大晉昇，房事可失掉充足滿意感。

　　優缺欠：沒有能空谷傳聲，但自然無反作用，能夠延續從基本上好轉。

　　尤其提示：為到達更好成效，提議運用特級山色峪紫芝，100克的價錢正在千元內外。。枸杞子定然要乾癟的。祁紅能夠用盒裝祁紅或者許茶葉都能夠，只需歸於祁紅范圍就能夠。